番茄鸡汤，其主材料富维生素c与白质，可为运动员日常需求的白质行一定的补充。

        今天这香味可真的是要了人小命了！

        直到有位于二楼就餐的运动员们，他们在脚步踏上二楼的堂后，才恍惚之间嗅到一诱人的香味，那香味似乎带着钩一般，拐着他们就要往三楼的台阶上走，甚至于不少人真的走到了半截儿，然后沉痛地想起来――卧槽，他们没有到三楼就餐的权限！

        同在后厨中准备另外一些菜品的孙向东在得空的时候偶尔会回看一苏哲，担心他第一天到后厨，这大锅菜会不会忙乱失误。

        一面在心里猜测着这些可能，苏白一面选了后厨中的各项材，在确认挑选了足够的材备料后，他也开始认真地投到了晚餐的制备之中。

        随着这些佐料的锅，锅里原本就已经翻炒变的，’刺啦’一声，伴着腾腾的气，开始冒一让人忍不住往咽的香气。

        家常红烧，其主材料，脂肪量较低，适合需长期行大量运动的运动员实用，不易在产生脂肪沉积，同时富b6、亚油酸等，可帮助运动员较好地恢复能。

        酱爆茄，其主材料茄富维生素p，能够有效维持血的弹和生理功能，还可促伤痊愈。

        让苏白有些惊讶的是，这几菜，都在前一天系统发给他的奖励营养菜谱中。

，后厨这会儿已经忙了起来，所有人包括厨师、帮厨在，都已经开始准备晚上运动员们的营养晚餐。

        而在翻开这些菜单的同时，就像是前一天的日常任务中的学习方式一样，这些菜单上菜品的烹饪技巧也以通用的方式被灌了他的脑之中。

        被交到苏白手里的是三营养餐菜的制作，分别是家常红烧、酱爆茄以及一番茄鸡汤。

        大块的优质被洗净、切块，合着小葱一块儿放巨大的铁锅之中翻炒，在翻炒的同时，苏白的边上早已备好了各种佐料，由苏白在后厨数十种佐料之中心挑选的料酒、生、老等看着只是由他的手一抖，就往锅里淋了恰到好的分量。

        但他几次转，看到的也都是从容不迫的苏白，这让他对苏白在后厨的职又更满意了几分。

        这三楼的堂到底怎么回事儿？

        大多数运动员都不知3楼的

        制备红烧的同时，苏白手里的另外两菜的准备也并没有落，酱爆茄的原料早已准备完毕，清香的番茄鸡汤也已经冒了腾腾的香气。

        啊啊啊！

        如果说，唯一有些让孙向东烦恼的，那或许就是从苏白负责的区域开始不断涌来的让他肚咕咕作响的香气了吧？

        午五十分上，运动员们午时段的训练也已经结束，纷纷涌到了堂，堂之中早已传了饭香味，这与往常并没有什么不同。

        与此同时，这些菜单的边上现了备注着熟练度的星星。

        这些还不算完，在炖煮的同时，苏白转又取来后厨之中常备的香料，照系统菜单之中的比，心准备了稍后慢炖时所需的材料。

        翻开系统的营养菜谱，就可以看到对这几菜的介绍。

        两人一到三楼的后厨，孙向东将营养餐的总单交到了苏白的手里，圈定了其中的几菜给苏白，确定了这些都是苏白能得手的菜后，就将这几菜的理全交给了苏白，自己开始忙别的去了。

        苏白被孙向东带着直接到了三楼特供重运动员的堂后厨，开始了他在后厨生涯中的第一天工作。

        苏白了脑袋，回想了一方才被灌输到脑里的几营养餐烹饪技巧，真要说起来，与他原本就掌握的技巧相差不大，但是其中增添了些许细节，这些细节之中似乎暗藏玄妙。

        郁的香气蒸腾而起，待到锅里的和着各种佐料翻炒均匀后，苏白拿过巨大的锅盖，一把盖住这个偌大的炒锅，让安静地在其中炖煮。

        而照苏白的猜测，看那些代表着熟练度的星星，或许这些菜肴的制作，他在达到一定的熟练度之后，还会有不同的效果变化。