洋洋的阳系力，淌过吴烦的四肢百脉，纯阳无极功的第一个效果，纯阳之力拥有恢复气血的能力。

        “您的棍棒练习已经结束，您的棍棒熟练度  1！”

        “好，走，一式……”

        效果明显的很，纯阳无极功过，吴烦的脚就好受了很多，手上的气力也似乎增长了，就是一共也就一百多的力，似乎不怎么经得起消耗啊。

        而纯阳无极比玄心正法好的地方，就在于修炼纯阳无极功，对姿势没有特别的要求。

        “笨，我教你的纯阳无极难是摆设吗？我的功，当然是和我的武功相的，你到现在连外双修都不会，逞个什么能啊？”

        十绝老人冷哼一声，：“你不用怀疑，我就是。

        这尼玛，已经全不把自己当人了啊，吴烦不止是，他觉自己脸都在筋了。

        “好了，左脚左前半踏，双手抡棍上肩！”

        一整套八卦棍走完，吴烦觉得自己都快虚脱了。

        成为老师的十绝老人，简直是个人间恶，吴烦被骂的像个鹌鹑一样，不敢作声。

        吴烦现在并不需要恢复气血，仅仅只要这种洋洋的力量来温他，缓解他四肢的僵与疼痛。

        哪怕是修炼金刚的时候，吴烦也没这么难受过，那纯粹就是被打的疼，现在是疼痛，酸麻，筋，所有人类能遭遇的负面状态，吴烦觉都在经历。

        吴烦哭丧着个脸，心里当然知十绝老人是为了他好，但手上实在持不住了，觉腰也要断掉了，最重要的，屁上还钻心的疼。

        但这并不妨碍吴烦的纯阳无极功主动合八卦棍法，八卦棍的招式是需要调动力的，纯阳无极功可以主动照八卦棍的要求分运转，提前输送力过去。

        当然，想要一边练习八卦棍，一边还能练习纯阳无极功，到外双修，那还有一段很长的路要走。

        然而，就在他满心喜，以为这场费时费力的练习，能够一举领悟八卦棍法时，系统当浇了一盆冷。

        总算，十绝的嘴巴里又冒了一句，吴烦又可以动弹一了。

        吴烦现在不是为了练习功和招式的合，而是通过这种合，来维持招式的继续运转。

        让你逞能，你怎么不继续能啊！”

        好不容易等来了一个指令，吴烦的脸却是瞬间大变，之前本就已经很恐怖了，现在来个半踏，也就是脚不落地，全靠右脚一只在承受。

        “师傅，我怀疑你在公报私仇！”

题，但关键是十绝老人让他一个动作一个动作的练，往往一个姿势，一摆就是大半天。

        这显然比传统的方式是要快上一些的，越是手，这一的差距就越重要。

        其实一边事，一边运行功，吴烦之前就曾经尝试过，玄心正法习惯的运行，效果还不错，就是没办法使用系统引导，需要吴烦自己一心二用。

        吴烦臂力还没到50呢，一个姿势保持着，动都不能动，全都像是从里捞来似得，汗如雨就没停过。