在想明白这一
之后,苏白忽然有些豁然开朗了起来,他笑着对裴晋安
了个谢,然后不无趣味地开始思考――王深的
与技巧训练负荷量应该考虑
压了,或许,接
来的训练中,也该给王深安排一些‘心理训练负重’的安排?
王深没有多说什么,只是笑着
了
――包揽冠亚军,他当然也想,经过这段时间的训练,他心中同时也冒
了想要在赛场上尝试突破更
度的渴望,只是这个念
在他的脑
里转了一圈,又暂时被他本能地压了
去。
正在闭目养神兼调整自我状态的王深听到这里,有些哭笑不得,他当然知
叶文浩的这个说法是为他好,给他振作
神,不过他要真是压力太大的话,叶文浩对他说的这番话,难
不是反而给他增加压力吗?
观众席上的苏白在思考王深问题的这
时间里,赛场上,在王深之后,巴林的切罗本也完成了他2米26的第一次试
,很遗憾,他的这一次试
,最终也是以失败告终。
总之……先
过
前的2米26吧。
叶文浩虽然
比较糙,但是他也知
在比赛到这种阶段的时候,
为待上场的选手,心里会有怎样程度的压力。
裴晋安见苏白没有否认,于是思考了片刻
:“
照你的说法儿,王深这个
况已经有些顽固了,以前倒是没听李明卓提过王深有这些问题,老话说得好,堵不如疏,只是
你的说法儿,王深这个问题,是‘疏’也‘疏’不了,既然这样,我有个建议。”
正是因为如此,在王深的训练负荷安排上,苏白为他选择的是超过了合理训练量,但是不伤及
的
负荷训练,目的一是正常地对王深的助跑和起
技巧
行调整梳理,二则是逐步调解王深的心理问题。
两个半月的时间,在苏白看来,王深的整
状态还没调节到一个特别适合参赛的状态,但是王深
持想要试试,苏白最后考虑到实际的参赛
验确实有可能对王深的心理状态调节有一定的好
,所以还是同意了王深的
战请求。
裴晋安听到苏白的问题,挑了挑眉,然后非常直接地问
:“你说的是王深的
况吧?”
听到裴晋安的这个说法儿,苏白先是一愣,当即认真地开始考虑这个方法的可能
。
“唔,裴指导。”
苏白认真地看向裴晋安。
“这个其实也是目标和心态转移的一种方法,他之前一直因为压力大,所以对于
难度挑战的成功率
到小心翼翼,让自己慎重再慎重,结果他的注意力全都放在慎重上了。
裴晋安笑了笑,对苏白
:“如果‘疏通’不了,
脆尝试给他加压!他不是会自我排解自我调节吗?思考来思考去,结果实际上就是导致他对目标不够
定了,这样的话,倒不如一开始就给他一个目标,要求他一定要达到这个成绩。”
事实上,‘目标转移法’这个方式,在他向系统中的教练
行咨询时,也曾经得到过同样的回复,只不过他当时想法都围绕在‘纾解压力’上,反而没想到反向加压这个
法。
他看了一
正在闭目养神的王深,想了想,拍了拍他的肩膀,然后
:“老王,可别忘了,我们起先可是说好了,要一起包揽
的冠亚军的!”
“小白,怎么了?”裴晋安坐在苏白的边上,察觉到苏白似乎正在烦恼些什么,于是顺
问了句。
在切罗本也试
失败之后,接
来
上就要
2米26的第二轮试
环节。
山
智明的这个状态直到他开始助跑、起
,都没能得到很好的缓解,位于选手备战区的王深瞥了一
山
如果你认真告诉他,他的比赛目标就是
过2米30,那他脑
里的想法儿或许就会调了个个儿。”
看裴晋安直白地指
了是王深,苏白也没有否认。
‘很难达成的期盼’和‘不足以完成这种期盼的有限时间’,这两者相叠加,才是王深真正的心理问题!
2米26的第一轮试
,所有选手之中,只有叶文浩一人试
成功。
苏白想了想,把王深的
况化名成了一个‘假设存在’的选手,向裴晋安询问:“目前这样的
况,这个选手的
况需要怎样
理呢?”
?
不过,看王深现在在赛场上的状态,苏白还是觉得有些难办。
以王深的
格,‘反向加压’或许真的能够得到意想不到的好效果。
试
机会的减少和阿布达拉、王深两人百分百一次
过杆率的打破,这些都给在场的剩
4个选手心理上笼上了一层阴霾。
这也就意味着,剩
的4个选手,在2米26这个
度上,都只剩
两次试
机会了。
真要说起来,王深多年来,一直也是生活他外公对他的骄傲、自豪以及期盼之
的,而这种期盼,真正开始导致他
现心理问题,是最近这一年多的时间,也是王深的外公开始病重的时间。
第二轮的试
开始之后,第一个登场试
还是日本队的山
智明,从他的表
看,明显可以看得
他
于一个相对焦虑的状态
,这种焦虑的状态是非常不利于选手的比赛状态的。