“顾名思义，‘可以、通过行动、完成的’。”林晚星在每个字底划了一条线，“我要通过运动减5斤，这就是个可被衡量的目标，‘运动’这样的动词很关键就在于，你知你要采取的行动是什么，而不是简单的‘我想瘦’。”

赚xxx钱，目标数额自己讨论。某些数字的好是，它们是轻易可衡量。”

        “凭什么你定！”学生们反问。

        她说：“你看，这就是我刚才说的‘减目标’的不当之，它和我的实际况不符。对你们来说，你们需要钱来买健房的次卡，那就通过努力赚和这个实际数目相关的钱，而不是现在就把小赚1个亿当目标。将每个大目标分解成相互关联的小目标，受分段式达成目标的过程，得到正向反馈和成功经验，这很重要。”

        学生们又起了哄，林晚星反而很坦然，她比谁都清楚王法上要走，不会停留。

        “因为我会给你们垫付这9天时间的3次健房训练费用。”林晚星说。

        第三个单词是：aable（可行的）

        “还有呢？”

        “就是不要好骛远。”

        林晚星：“在这过程中，每一分钱的积累都是可见的，数字增长，你们离目标越来越近，这就是可衡量。”

        “你可别了老师，敲你那细胳膊细的！”

        “老师，你刚是在说教练是渣男吗？”祁亮问。

        林晚星在黑板左侧写第二个单词：measurable（可衡量”

        于是，林晚星最后在黑板上写了一个单词：reward  奖励。

        林晚星这么说。

        男生们纷纷抗议。

        “赚钱的好在于，你们每天都能得到确定的奖励，如果你们达成目标，就能用自己赚的钱买到你们需要的健卡。没什么比这更好的奖

        秦敖：“就是说，我们每个人定个最低目标，9天赚720块钱。把这个大目标拆分成每天赚80块的小目标，这数字就变得可行也可衡量，然后我们每天总结一赚钱得失，一起赚到这笔钱，是这意思不？”

        男生们集“切”了一声，像早已习惯她这种说法，并毫不在意。

        林晚星笑着在黑板上写第四个单词：relatable    有关联的

        林晚星愣了：“应该不是吧，就是随说的例，而且他又没说过‘我你’。”

        他们兴致，摩拳掌，好像一刻就要投激讨论，商量赚钱方案。

        林晚星不置可否：“我只讲方法，要怎么，你们自行商议决定。记得，你们要自行分训练和赚钱的时间，我和教练只合工作。”

        “你应该增肌，增肌知吗老师！”

        学生们问。

        time-bound时限

        林鹿突然反应过来：“就是说，教练走之前我们得把这笔钱赚来？”

        她转过，在黑板上写第六个单词：evaluate    定期评估。

        “只有少数人才能在一开始就知什么是对的该怎么，我们大分人都在执行计划过程中慢慢摸索，所以需要定期回顾大目标和那些被我们拆分的小目标，它们完成况如何，并适时调整。”

        “如果你对自己的目标不设时限，那你就像只会说嘴上说‘我你’的渣男。”林晚星顿了顿，对学生们说，“这次‘赚钱’计划的时限是由我来定，为期10天，哦不，9天。”

        “要脚踏实地、一来！”