在今后的早晨里，锋他们那伙人经常起床便能看见，赵书妍穿着一简便利落的行装，神肃穆、冷静，的尾一甩一甩的，每天早上都在荒地里跑上跑的...

        经过昨天赵二狗和大鼻男人的事儿，她察觉到自己能力的不足。

        大丫，你早上那是在啥呢?咋又跑又的，看咋像那青蛙在蹦哒呢?

        ，你可以跑啊，不用，到时候我在教你一套，每天早上起来练一练，保准倍棒。

        她决定了，以后每天早上，她都要比之前早一个时辰起床，用来一些化能的训练。

        一次又一次，每天拳法至少练个两三次，她给自己的要求是一定要大大的提自己的灵活、柔韧、还有力控制等。

        坐在灶门边往灶肚里填了木柴，目光炯炯的望着她。

        训练还是像以前练习的那样，先是折返跑，然后是拉筋、蛙、俯卧撑、仰卧撑等。

        今儿早上练习过一番跆拳后，赵书妍用温洗漱了一番，换了净衣服，了窝棚后见在淘着米，便走了过去帮忙和一起起早饭来。

一项项计划好今生活来源，赵书妍心满意足的睡去。

        完这些训练后，她又练习起跆拳整套拳法来...

        赵书妍一听乐了，呵呵，没想到她家这老太太还呢。

        嘿嘿，还别说，酷的，他们觉着另有一番风味呢。

        那是啥锻炼法，丑死了，一把年纪了，我才不呢。

        她穿了一轻便的行装，用腰带将衣服束腰，把发的扎了一个尾，就开始在荒地里不急不慢的跑起步来。

        ，这凉，我来洗米吧，你去帮我往灶肚填把柴火。

        所以她不能懒散，她要自制。在这一切都充满未知的古代，她无权无势还没有银，她必须要有自保能力。

        第二天清晨，天还蒙蒙亮赵书妍就起床了...

        这里可是古代啊，说不定真有什么武林手之类的，到时候要对付她的是这些人或者更多的人一起动手，那她不就歇菜了吗?

        ，我在锻炼呢，你呀，年纪大了也得锻炼锻炼，这样不容易生病。

        只见她跑完步之后又是一系列怪异动作，踢、拉伸、跃...之后便是他们之前看到她打人时的一些招数了，哪有女会这样呢?

        赵书妍有些担心的，她年纪大了，抵抗力肯定弱。

        第94章  化能

        老太太拒绝了，她还本想说孙女姿势不雅，提醒叫她别了，一听是这样，那就由她去吧。